７月１９日 火曜日 ☀ 梅雨明け 短距離 （４００ｍまで） 基本 階段ダッシュ ＳＢ練習 坂各種ダッシュ 中距離 ｒｕｎジャン２０分 坂腿上げ×５×２ 加速ダッシュ５０×１０ コーナー走１２０ｍ×５ ｒｕｎジャン１５分 幅跳び ロイター板を使った基本練習 砲丸/…

桐生祥秀、追い風１・９ｍも10秒17で６着 http://amd.c.yimg.jp/im_siggHZ6KogRxAzxF_knbqe94ww---x400-y397-q90/amd/20160719-00000008-nksports-000-2-view.jpg 桐 生 祥 秀 ＜陸上：ジュライ記念＞◇１８日 ◇ハンガリー・セーケシュフェヘールバール リオ…