ランニングを始めるにあたって、ただやみくもに走っても、無駄な力が入ったり、体の一部に負担がかかったりして、疲労やケガにつながります。体に無理なく、楽に走るコツを、シドニー五輪女子１万メートル代表で、チームミズノアスレティックでランニング教…

４月１６日 土曜日 ☀ ＷＵＰ 流し 短 ＳＢ ４００ｍ他 走り込み 中 ＲＵＮ JUMP ２０分 ４００ｍ ３００ｍ×５ （５５秒） ＲＵＮ JUMP２０分 跳躍 投擲 トライ ＯＢ情報 第５１回京都府高等学校春季陸上競技大会 タイムテーブル ・ 結果 Ｍ君 男子 5000mW 決…