【陸上競技】スプリント向上のためのポイント＆ドリル

脚を回転させるドリルからBスキップ

３月２４日 木曜日 ⛅ 基本練習 短 跳 投擲 専門練習 中長距離 特設クロカン（障害物あり）２０分 ２００ｍ×８ クロカン１０分 インターバル