6月7日 日曜日 日曜参観日 WUP 基本 サーキットトレーニング 坂ダッシュ×１０ Down 明日代休日。 コンデションの調整、身体のケヤーに心掛けて、火曜日 はベストに近い状態で望んでください。

小西が男子400障害で優勝 陸上のアジア選手権は6日、中国の武漢で行われ、男子400メートル障害の小西勇太（住友電工）が49秒58で優勝した。吉田和晃（大阪ガス）は49秒95で3位。女子400メートル障害では吉良愛美（アットホーム）が57秒14で2位に入った。 男…

6月6日 土曜日 13時～16時30分 午後からの練習でしたがＪｒチームが午前中使用したので グランドコンデションの面で助かりました。 WUP 基本 流し 短距離 種目別 １００ 200 Ｔ・Ｔ 中長距離 ４００Ｍ ２００ｍ×５ ３セット ８００Ⅿ ２００ｍ×５ ３セット １…

本日の練習予定 ８００Ⅿ ２００ｍ×５ ３セット １５００Ⅿ ３００ｍ×１０

6月5日 金曜日 昨日な絶好の練習日和…でしたね。 室内練習 補強 階段トレ 夕方帰宅するころは寒いくらいでした。明日ｈ天気も回復との予報。 明日はトラック練習の予定です。

福島、女子100で優勝＝陸上アジア選手権 陸上のアジア選手権は4日、中国の武漢で行われ、女子100メートルで福島千里（北海道ハイテクAC）が追い風2．5メートルの参考記録ながら、自身が持つ日本記録に0秒02と迫る11秒23で優勝した。 男子100メートルでは、フ…

6月3日 水曜日 朝からの雨は昼前にはやみトラックで練習ができると思ったけど またが降ってきた不安定な一日。近畿も梅雨入りとのこと。 ちょっといや！かなりです。 きょうは大所帯でジュニアー部との合同練習となりました。 ◎ WUP 体操 流し×５ 坂道ダッシ…

6月2日 火曜日 WUP 基本 サーキットトレ 20分 階段トレ20分間走 体操 SR 今日はグランドは他部活利用のため、階段グランド横を使った練習。 6月に入って梅雨の季節が訪れます。グランド練習も貴重な時間。 明日は午前中は雨の予報、午後からトラック練習が出…

6月１日 月曜日 今日も暑い一日です。 夏季大会に向けてのミーティングを行いました。 出場種目選定など。 WUP 体操 基本 階段を利用してラン。（時間の都合で大幅に短縮） 熱い気持ちで足跡残そう（走） 頑張って行きましぃうい！

蘇炳添がアジア初の９秒台！桐生のコーチ「ちょっと悔しい」／陸上 ３０日に米オレゴン州で行われた陸上大会の男子１００メートルで、２５歳の蘇炳添（そ・へいてん、中国）が９秒９９をマークして３位に入った。 追い風１・５メートルの条件で、アジア出身…