試合前のトレーニング （１～２週間前） ■疲れを残さない 試合前の期間にも練習はしますよね。大きな大会や重要な試合の 前になると、「アレをやり残している」「コレを完成させたい」 と普段よりもハードになることもしばしばです。しかし、この練 習の疲れ…

6月12日 金曜日 WUP 流し 基本 サーキットトレ 投擲 砲丸 円盤 投げ込み