陸上上達の秘訣 中・長距離というと、世間のイメージでは、とにかくキツい！だと思いますし、概ねそれで合っています。練習も、試合も、ダントツでキツい種目です。 数あるスポーツの中で、変わってる人だと思われる陸上競技の中でも、 同じ陸上競技の仲間内…
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