３月２５日 土曜日

３月２５日　土曜日　　１３時~

WUP　基本練習

短距離　流し　SB　　５０ｍＴＴ　　　１５０ｍ　－　　１００ｍ　ＴＴ

　　　　大股歩行　筋トレ　他

中長距離　ｒｕｎジャン　前後半１５分　１０分　

　　　　　３００ｍ　×　５　×　３　５５秒~５９秒

　　　　　７０ｍ×５

３００ｍ走　本数をこなせるようになってきている。

　　◎スタートダッシュはきれがあるので前で、思いきり前で勝負！してみたら…。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　あくまでも体調万全ならですが…。

　　　◎グランド整備など積極的にやってくれていると思います。

　　

　　　　明日は休養日、心身とも労わってほしいと思います。