５月６日 金曜日

５月６日　金曜日　

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６月１８日（土）･１９日（日）第70回　京都市中学校選手権大会　西京極　　 練習メニュー 基本練習　各種ダッシュ　サーキット　体幹 室内 坂ダッシュ７０ｍ×１０ 腹斜筋・腹直筋・腹横筋を強化 「ヒールタッチクランチ」／体幹トレーニング 　　　　　 ヒールタッチクランチ（腹斜筋、腹直筋・腹横筋）／体幹トレーニング実践講座