2016-02-27 2月27日 土曜日 日記 #陸上競技 2月27日 土曜日 基本練習 短距離 流し SB 100m×5×4 中長距離 1000m×4 150×5(坂からダッシュインターバル) ストレッチ 跳躍 基本練習