２月６日 土曜日

２月６日　土曜日　　

基本練習

短距離　　２００ｍ　＋　１００ｍ　×　３　ベルト２人走

中長距離　２０００ｍ　×　３　ℝ走　１００ｍ×１０

跳躍　実跳

投擲　実投１０本　筋トレ

工夫した筋トレ を取り入れていた。他パートへの声掛け。

グランド整備。　　

　　　　　前日の利用者がきれいに整備されていたので気持ちよく走れた。