2015-09-30 9月30日 水曜日 日記 #陸上競技 9月30日 水曜日 基本練習 短距離 SB 120×5 中距離 1000m×3 120m×5 跳躍 投擲 基本練習 明日から10月 モチベーションアップに努めよう。