2015-07-22 7月22日 水曜日 日記 #陸上競技 7月22日 水曜日 WUP 短距離 坂ダッシュ のため室内移動 基本練習 各種ダッシュ 手押し車 30秒サーキット 中長距離 鴨川走 (雨の中での激走になったようです) 投擲 基本練習 専門筋力UP補強 明日は休養日天気は余りよくないようだがサマーホリデイ…。 金曜日はリフレッシュして部活へ!!!