7月22日 水曜日 ＷＵＰ 短距離 坂ダッシュ のため室内移動 基本練習 各種ダッシュ 手押し車 30秒サーキット 中長距離 鴨川走 （雨の中での激走になったようです） 投擲 基本練習 専門筋力ＵＰ補強 明日は休養日天気は余りよくないようだがサマーホリデイ…。 …