2015-06-10 6月10日 水曜日 日記 #陸上競技 6月10日 水曜日 WUP 流し×3 種目別 中長距離 1000m×2 600m×2 昨日の日記が何処かへ…行ってしまい…。 WUP体操 基本流し×3 階段UPDown走15分 ストレッチ&マサージ