5月23日　土曜日

日記 #陸上競技
5月23日　土曜日　　　09時～12時　グランドは半面を使用


ＷＵＰ　体操　流し

短距離　
ミニハードルを使ったスプリントトレーニング　（トレーニング方法参照）　　スタートダッシュ　テンポ走×３　ストレッチ

中長距離　　鴨川でのロング走　ストレッチ

跳躍　　　基本練習　助走合わせ

投擲　　円盤投げ　実投練習


　
　　今年の目標として始めた日記も何とか継続できてますが、日記は本来は個人管理　
　　のものでしょうが…続けてます。
　　5月ももう後半、記録会も一週間後。
　　各自さらに上のレベルでの挑戦を期待したいものです。
　　多くの部員が通信大会、府大会、近畿と進んでもらいたいものです。