2015-02-17 ２月１６日 月曜日 日記 #陸上競技 ２月１６日 月曜日 久しぶりの好天気 ジョグ 体操 流し×５本 ◎中長距離 １０分間走ｘ３本≪階段のアップダウン≫を取り入れる ◎スタブロ使ったダッシュ 台を使ったダッシュ バトン練習 ◎投擲 円盤実投 他 投げるときは周囲を十分注意しよう。 周辺の選手も!
久しぶりの好天気
投げるときは周囲を十分注意しよう。