何をやっても上手くいかない。 そんな「バッドデイ」があります。ひどい時なんて、一日中それだけで頭がいっぱいになってしまうことも。 アメリカのトップ心理療法士、バートン・ゴールドスミス博士が提唱する「そんなときでも、気持ち良く1日を乗り切るため…

逃げるって実はすごく大切で 後ろ向きになったわけじゃなくて これからどうするか 何がしたいのかを 立ち止まって ゆっくり考える時間だと思う。 どうしたらいいのか答えが出たら またそこから新たな一歩を踏み出すために。

過ぎてゆく月日を 宝のように大事にして 一度きりの人生を全うしよう （１） 鈍刀をいくら磨いても 無駄なことだというが 何もそんなことばに耳を借す必要はない せっせと磨くのだ 刀は光らないかもしれないが 磨く本人が変わってくる つまり刀がすまぬすま…

幸せの法則を持つ人は 時間を大切にします。 約束の時間を守る、無意味な時間を 過ごさないで規則正しい生活をする等、 時間を大切にするとは忙しく過ごす ということでなく時間を自分と人の Happyのために使うということです。 なんとなく過ごす時間を少し…