最近の👟シューズの手入れは欠かしたことがありません。 これまで乱雑から扱った反省からです。 愛着ある一足です。

６月１３日 火曜日 WUP 短距離 筋トレ 故障者 中長距離 ランじゃん Cコース （ 外＋坂 ） 坂ダッシュ ８？×２

６月１３日 火曜日 きょうで練習はしばらくお休みになります。