寺西～クンたのむで～ 第7走者にタスキが渡りました！ 6区終了時点でのトップは立命館大学です！続いて京都産業大学！ 立命館大学の7区は岩崎裕也選手、京都産業大学の7区は寺西雅俊選手です！ 20秒ほど、立命館大学がリードしています！

丹後駅伝 第6走者にタスキが渡りました！5区終了時点でのトップは京都産業大学です！続いて立命館大学！京都産業大学の6区は中野翔太選手、立命館大学の6区は西川諒選手です！１秒差という接戦です！！

【丹後大学駅伝】速報 第４中継所通過 1位：京都産業大 １：４３：５３ 2位：立命館大 1位との差 ＋４ 3位：関西大 1位との差 ＋１：０４ 4位：龍谷大 1位との差 ＋２：０７ 5位：大阪経済大 1位との差 ＋２：０８ 6位：京都大 1位との差 ＋２：１４

京産大がトップ通過でした。 第5走者にタスキが渡りました！4区終了時点でのトップは京都産業大学です！続いて立命館大学！京都産業大学の5走は奥村杏平選手、立命館大学の5走は辻村公佑選手です！

【丹後大学駅伝】速報 第３区 1位：立命館大 １：１３：２５ 2位：京都産業大 1位との差 ＋２３ 3位：関西大 1位との差 ＋４０ 4位：龍谷大 1位との差 ＋１：０４ 5位：大阪経済大 1位との差 ＋１：１１ 6位：大阪体育大 1位との差 ＋１：２７

1区 丹後大学駅伝 第4走者にタスキが渡りました！3区のトップは立命館大学です！ 続いて京都産業大学！ 立命館大学の4走は藤田孝介選手、京都産業大学の第4走者は元木駿介選手です！

【丹後大学駅伝】速報 第２区 1位：立命館大 ５３：１０ 2位：京都大 1位との差 ＋１９ 3位：京都産業大 1位との差 ＋２６ 4位：大阪体育大 1位との差 ＋３２ 5位：龍谷大 1位との差 ＋３７ 6位：関西大 1位との差 ＋４８ 7位：大阪経済大 1位との差 ＋５４

速報 第1区 1位：京都大 24分9秒 2位：立命館大 3位：大阪経済大 4位：関西大 5位：龍谷大 6位：神戸大 7位：大阪体育大 8位：京都産業大

丹後大学駅伝第78回関西学生対校駅伝競走大会 まもなくスタートです。

きょうのトレーニング ＷＵＰ10分 流し×３ ｒｕｎジャン（エアー）10分 １００ｍ×５ 街はだんだんこのムード…寒いのは嫌だけど…。

朝レン 吉田山 坂ダッシュ+階段✖2 坂ダッシュ✖2

丹後大学駅伝第78回関西学生対校駅伝競走大会 日時:１１月１９日（土） 於：丹後地域コース →大会ページ

きょうのトレーニング 11月17日 木曜日 10分間走ＷＵＰ １００ｍ×１０ ３０ｍ×３ ジョギング５分 ストレッチ 整備 毎日のストレッチ必ず消化して…ね！？

北白川上終公園でのトレーニング ジョグ中心で…（笑）

トライアスロン・上田選手が母校で講演 トライアスロン女子の上田藍（ペリエ・グリーンタワー・ブリヂストン・稲毛インター）が１６日、母校の加茂川中（京都市北区）で講演した。世界シリーズでの活躍やリオデジャネイロ五輪の悔しさに触れ、「東京五輪でメ…

きょうは検診日でトレーニングは休みました。 部屋の中にいると反対に疲れます。 やはり屋外の方が身体にいいかな❗(笑)。

今朝の朝レン 吉田山階段ダッシュ×３ 皆頑張れ！ 自分に頑張れ

きょうのトレーニング 中学時代から頑張っていました。今後も活躍してください。 全日本女子大学駅伝~です。京産大 京産大アスレチックから ＷＵＰ １５００ｍ 流し ９０ｍ×１０ 坂ダッシュ×２ 明日は早朝トレの予定 午後は健診のためお休み

１１月１４日 月曜日 ＷＵＰ 流し×５ ｒｕｎジャン１５分 スロープ走×５ 来週金曜日までｃｌｕｂ活動休止。

記録情報処理部からのお知らせです。下記競技会の記録を更新しました。 http://www.krk26.jp/kiroku/img/pop-r2.png第67回男子第33回女子京都府中学校駅伝 （11/13 マリーンピア周辺）

明日の練習予定 １５時位から雨の予報です。 出来たらｒｕｎジャン２セット ＋ 〇〇〇〇〇〇 第二施設も予定で…。

関西大学ラグビーＡリーグ 昨日のラグビーの様子です。 男の（今は女子ラグビーもさかんですが…）スポーツ。 勝った試合はスッキリします。

１１月１２日 土曜日 基本練習 鴨川走 4800m✖2 4000m✖2 午後～ラグビー場へ。

１１月１１日 金曜日 ｒｕｎジャン１５分 サーキット２０分 練習の密度を考えて、冬季練習は単純練習が続きます。 仲良しclubは厳禁！ 最低目標を府大会進出位は意識して欲しいです。 (笑) このところ忘れ物目立ちます。

きょうの朝練 路面が滑りやすくスローペースで…

１１月１０日 木曜日 きょうは練習はお休み。 運動場整備と思いグランドに向かうとＪｒチームの一部が自主トレ中…。 雨で整備不良グランドを慣らす。 １１日の予定 天気も回復 ｒｕｎジャン エアーＶｅｒｓｉｏｎ １５分 サーキットトレーニング 他

きょうの朝練 ショートコースの坂ダッシュ×１０

南丹市陸協からのお知らせ ○１０月２９日（土）に開催しました秋季強化記録会の記録をアップしました。 こちらをご覧ください。

１１月９日 水曜日 練習メニュー変更になりました。 ＷＵＰ ｒｕｎジャン１５分 ＋ １０分 坂ダッシュ 4～８本 今日は晴れたと思ったら時雨て不安定な１日でした。 グランドコンディション不良のためメニューを変えました。 クン！２０００ｍ走りかったこと…

今日は銀閣寺まで