１０月１５日 土曜日 快晴 きょうのトレーニング 鴨川走 ２５００ｍ １００ｍ×５ × ２ ４００ｍ×３ ストレッチ柔軟 帰り道階段ダッシュ１本 これは怪しい（笑） 今後の活躍を悲願して吉田神社に参拝 これは事実！？ 昼食後１５時頃カナート洛北店へ… いろい…