９月３０日 金曜日 明 日 は 激 走 や ！ 短距離 ＷＵＰ 流し グランド整備（自主的）雑草取り ＳＤ他 中距離 ＷＵＰ 坂流し 鴨川移動 ３００ｍ×１０~１４ 坂腿上げ×１０~１４ ジョグ移動 明日は鴨川でのトライアル ２０００ｍ走になります。

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明日の練習予定 １８時過ぎから小雨🌂がふってきましたが雨具の用意は…。 午後～の練習は、グランド半面利用の為 トライアルは鴨川で行います。 四条大橋から荒神橋を予定してます。 午後～天候も回復しそうです。