2016 岡山インターハイ陸上 女子800m決勝

ランナーのためのストライド強化 バウンドストレッチ

ストライドを伸ばす方法 日本人にはピッチ走法が適している、あるいは初心者には ピッチ走法が良いという風によく言われています。 しかしそれを意識するあまり極端にストライドが小さい人もいます。 ストライド走法にするわけではありませんが、ピッチ走法…

ピッチ走法とストライド走法 ランニング基礎知識 ランニングの走法（走り方）は、大きく「ピッチ走法」と「ストライド走法」に分かれます。 「ピッチ」とは1歩にかかる時間のことで、「ストライド」とは1歩の長さ（歩幅）を指しています。 歩幅を小さく取る…

2016京都府JO選考会 女子200m決勝