6月15日 月曜日 WUP 基本 サーキット20分×２ 投擲 基本練習 投げ込み きょうの独り言 テスト前なので明日の練習後は基本的にはOFFになります。 土曜学習と日曜日が最終調整日になりますが、学習には集中し、 体調維持と身体のケアーには、各自心掛けてくださ…