４月２２日 水曜日 ミーティング Ｗ・ＵＰ 体操 流し×５ ◎短距離メニュー ＳＤ 種目別 １００ｍ×５ ２００ｍ×５ ◎中長距離練習メニュー ４００Ｍ 基本・膝上げ等基本動作 ７分 坂道腿あけ 200m×4 (Rest 5分) 他 ポイント⇒ 最大スピード養成 ねらい ⇒ 全身を…