２月２８日 土曜日 ０９時~１２時 ◎全体練習 ＵＰ・体操・基本・流し ミニハードルを使った基本ダッシュ・ダウン 短距離 スタート練習 バトン使ったロング走 リレー練習 中長距離 ６００ｍ×３（１０分ｒｅｓｔ） １２０ｍ×５（Jogでつなぐ）１０分間走 投擲 …