筋肥大と耐乳酸系トレーニング 投てき編 投てき選手にとって、筋肉作りは最大の課題。真っ先に思い浮かぶのは、筋力トレーニング。しかし、これは、どこの学校でも、どの選手でもやっている。密かに強くなろうとする普通の選手は、それだけでは足りない。 面…
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