２月９日 月曜日 時々 スロープ出の練習 ジョグ・体操・基本 流しＸ３ ◎中長距離 １５分間走（平坦なコース） 駅伝大会の調整で軽めの練習 ◎短距離坂ダッシュ 故障者は自主トレ

２月８日 日曜日 室内練習後駅伝大会の応援へ ジョグ・体操・基本 流し 中長距離 ２０分間走≪階段利用≫ 短距離 階段でのダッシュ