「リフレッシュの勧め」

前の日に、たくさん寝たのに

次の日、寝不足のように

感じてしまう時は

身体ではなく精神的に

疲れているからなんだって。

そんな時はたくさん寝るよりも

リフレッシュした方がいいんだよ！












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きっと身体より心が疲れてる方が

しんどいのです・・・。