2019-01-14 眠れない時 日記 #日々の出来事 横になって 目を閉じているだけでも 眠っているときの 7割ぐらいは 身体も精神も 休まるんだって だから 眠れなくても 焦らなくてもいいよ 7割回復して 明日 7割の力で頑張れば それでいいじゃない!