カーッとなってしまったとき、

自分の気持ちを

冷静にするテクニックがある。

...

それは、六秒黙ること。

人の怒りは急激に瞬間沸騰する代わりに、

ピークがたった六秒しか持たない。

言い合いになりそうになったら

何も言い返さずに、

頭の中で六秒カウントする。

そうすると自然と冷静になれる。