12月27日 火曜日

12月27日　火曜日　　室内練習

WUP　流し　基本　階段ジャンプ　体幹トレ　ストレッチ

明日はT/Tを予定してますが、朝は雪がチラつくような寒さのようです。

プログラム　T/M明日に発表

種目

１００　２００　４００　８００　１５００ｍ　

　　　　　出来たら二種目挑戦して見てください。

１５００ｍ　　10時0５分

２００ｍ　１０時２５分　

４００ｍ　　　10時４０分　

　１００ｍ　１本目　１１時００分

８００ｍ　１１時２０分　

１００ｍ　2本目