7月17日 日曜日

   　　　  短距離 中距離 合同でのスタートダッシュ練習の様子　

7月１７日 日曜日 ☂のち⛅

 up   流し スパイク流し ＳＢ練習

短距離 種目別　２００＋１００　２００ｍ　１００ｍ

中距離  ランじゃん✖2

400m ３００✖2

800m   1000m✖2

1500m   2000m+1000m

跳躍投擲  専門練習