2016-06-10 6月17日 金曜日 日記 #陸上競技 6月17日 金曜日 ☀ WUP 基本 栄光への坂ダッシュ5本 短距離 専門練習 中長距離 runジャン 15分 10分 跳躍 投擲 専門練習 runジャン