2016-05-17 5月17日 火曜日 日記 #陸上競技 5月17日 火曜日 WUP 流し 短距離 サーキット (一部runジャン) 他 中長距離 runジャン15分 鴨川走 鴨川まで往復ジョグ 700×3 400×3(ジョグ) 跳躍 投擲