2015-09-19 9月19日 土曜日 日記 #陸上競技 9月19日 土曜日 短距離 専門練習 跳躍 投擲 専門練習 中長距離 鴨川 40分間走 グランド 300mインターバル × 5 + 3 明日は午後からの練習 交通渋滞が予想されます。