練習予定

日記 #陸上競技
5月27日　水曜日　光化学スモッグ注意報発令のためきょうの練習は中止。　

４００ｍ　　

８００ｍ　　

１５００ｍ　



８００ｍ　ペース配分

２００ｍ　　　４００ｍ　　　６００ｍ　　８００ｍ

３０秒　　　　　６４秒　　１分３９秒　　２分１３秒

３１秒　　　　　６５秒　　１分４１秒　　２分１５秒

３２秒　　　　　６７秒　　１分４４秒　　２分１８秒