傷つけば傷ついただけ 傷跡が残る。 けれど、 すべての傷跡は あなたが生きてきた証。 すべてを乗り越えて ここまであなたが がんばってこれたという証。 あなたの傷跡は すべて美しいんだよ。

（1） ... まずはとにかくやってみる。 「行動力」こそが成功の秘訣。 （2） 日記をつけて毎日を振り返る。 （3） ウソをつかない。 （4） 友だちと会う時間をつくる。 （5） 「忙しい」を理由に趣味をやめない。 （6） 習慣的に運動をする。 （7） お手本…

今夜、あなたの心が 感謝の気持ちで いっぱいでありますように。 感謝できることを探すと、 毎日が輝いてくるから。

気血液型別の男性の恋愛タイプ

「いい人生」や「悪い人生」を 与えられているのではありません。 「人生」を与えられているのです。 よくするか悪くするかは あなた次第なのです。

嬉しい気持ちをくれるのも 寂しい気持ちをくれるのも同じ人 嬉しいや楽しい気持ちが多いほど 寂しさもまた同じように深くなる だから いつも楽しい日の終わりは切ない その後の寂しさに慣れることはない でも、また会える日があるから その寂しさに耐えるこ…

あなたを本当に 愛している人は あなたの 最悪な面を知っていて それでもあなたに 人生にいてほしいと 思ってくれる人です。

ある男が「天国」と「地獄」を のぞいてみました。 どちらも綺麗な花が咲き、水が流れ... それはそれは美しい場所でした。 テーブルには、 おいしそうなご馳走も並べらています。 しかし「地獄」の住人は皆 ガリガリに痩こけていて、 目は血走り気が立ってい…

いい話, 電車にて 仕事は残業が続き、病気の家族の世話もあり、 多忙な日々を送っていたある日のことでした。 会社の帰り道、 電車の座席の一番端に座り、 「明日も頑張らなくては。 でも疲れたな」 と思いながら、少しうつむき、 目を閉じていました。 そう…

きょうの練習 １００ｍ １２０ｍ + １００ｍ + ７０ｍ × ２５００ｍ × ２ 筋トレ

負けると思ったらあなたは負ける。 負けてなるものかと思えば負けない。 勝ちたいと思っても 勝てないのではないかと思ったら、 あなたは勝てない。 負けるんじゃないか、と思ったら、 あなたはもう負けている。 世の中を見渡してほしい。 最後まであきらめ…

朝起きれば いつものように 「おはよう」って 挨拶して 帰ってくれば 「おかえり」 「ただいま」 疲れていれば 「お疲れ様」 そして一日の終わりに 「おやすみなさい」 ずっと繰り返す毎日だから いつか当たり前になる でも大事な人に おはようから おやすみ…

「あなたに伝えたい」 声を聞くたびに 笑ってる顔を見るたびに デートするたびに 手を繋ぐたびに 抱き合うたびに これからもずっと それに飽きることなく ずっと一緒にいられたら いいなって思える人がいる そんな幸せなことはないな・・・ って、ふと思った…

一年後も好きでいると思う 二年後もその先も... 十年後さえ今と変わらず あなたを好きでいると思う いつだって わたしにとって あなたは特別だから... いつでもあなたとの 幸せを感じていたいから わたしをずっと離さないで... あなたがいつでも 幸せである…

五輪聖火リレーランナー公募始まる、８月末まで 聖火ランナー募集の記者会見で写真撮影に応じる、（左から）陸上の桐生祥秀選手、秋山竜次さん、綾瀬はるかさん、ゆずの北川悠仁さんと岩沢厚治さん（１７日午前１１時４７分、東京都千代田区で）＝吉川綾美撮…

みんな苦しみながら 大きくなっていくんだよ みんなどんなつらい思いをしたか わからないんだよ ただそれを言葉にせず じっと耐えてきたんだよ 人間 自分に負けるのが 一番弱い人間なんだよ その時明るく笑顔で 生き抜くのが強い人間なんだよ あなたならやれ…

「意識して休もう」 生きていれば いろいろあるけど あんまり気にしないでね 疲れたら休めば良いんだよ 疲れたら気の許せる仲間と 遊べば良いんだよ 疲れたら大切な人と 緩やかな時間を 過ごせば良いんだよ 四六時中気を張ってたんじゃ 疲れるだけだよ お気…

一途な子ほど 傷付きやすいんです。 もし一途な子と 付き合っているなら そして その子のことが 本気で好きなら 向こうが嫌がるくらい 愛して下さい。 そして本気になれないなら 今すぐやめてください。 もし一途な子が明るく 元気な子だったら 別れた時にす…

あの頃は あなたにとって 空気みたいになるのが嫌で もっともっと 「スキスキ」と言って欲しかった。 でも、今は、こう思うの。 “ 空気みたい ” って これ、最高の褒めコトバなんだよね。 居心地が良く あって当たり前だけど なくては生きていけない。 あな…

「今やれる小さいことから始めてみる」 誰にでも 「やりたいこと」はあります。 たとえば 「ヨーロッパの旅行に行きたい」。 そんなときは、 ヨーロッパの旅行の カタログだけでも見てください。 不思議と良いことが起きます。 「新しい仕事をしたい」なら、…

笑われたなら 笑わせたと思えばいい からかわれたなら 構ってあげたと思えばいい 怒らされたなら 正直に伝えていると思えばいい 避けられたなら まだ会う機会じゃないと思えばいい 泣かされたなら 心を洗っていると思えばいい 好かれたなら それが幸せだと思…

幸せだなって 感じるとき いつも隣に あなたがいる それが私には とても嬉しい 出逢いって 出逢いたいと 思って出逢える わけじゃなくて 多くは運命 逆に別れって 運命で別れる わけじゃなくて 何らかの理由が あって別れる こんなに広い世界で 運命的に出逢…

困ったときに 助けてくれる人がいる 悩んだときに話を 聞いてくれる人がいる 辛いときに 励ましてくれる人がいる 何でもないことで 笑い合える人がいる それだけで頑張れる 自分の周りの 色んな人に支えられて 今わたしはここにいます 幸せな時も 辛い時もあ…

【質の高い睡眠のとり方】 ⦿90分の倍数の時間を睡眠にあてる （1.5時間/3時間/4.5時間/6時間・・・・） ⦿寝る2時間前には スマートホン、ＰＣを見ないようにする。 ⦿寝る前に５～10分程度の瞑想をする （深い深呼吸などをしてリラックスタイムを作る） ⦿適度…

耳が見えるだけなんですが？ (･_ ･)ｼﾞｰｯ ちゃんと見えるやん！！って人は 未来が見えるかも？

付き合って3年の彼女に唐突に振られた。 「他に好きな男が出来たんだー、じゃーねー」 就職して2年、 そろそろ結婚とかも真剣に考えてたっつーのに、 目の前が真っ暗になった。 俺は本当に彼女が好きだったし、勿論浮気もしたことないし、 そりゃ俺は格別イ…

学ばない者は人のせいにする。 自分に何が足りないかを考えないから。 学びつつある者は自分のせいにする。 自分に何が足りないかを 知っているから。 学ぶことを知っている者は 誰のせいにもしない。 常に学び続ける人でいたい。 by三浦知良さん ～～～☆～…

時に、あなたは 自分の周りに壁を作ります。 それは、あなたが 人々を壁の向こうに 追いやりたいからではありません。 誰かが、あなたを気にかけて その壁を壊してくれることを 願っているからなのです。

「あなたなら、きっと・・・」 ... あなたが信じられる人は この三つのことを 見抜いてくれる人。 あなたの笑顔の裏にある悲しみ。 あなたの怒りの裏にある愛。 あなたの沈黙の裏にある理由。

彼がTwitter始めたのを知ってしまったので アカウントを作ってコンタクトしてみた。 「彼女いるんですか？」って聞いたら 「いませんよ～」って返ってきたので、 「会いませんか？」って返しといた。 これから彼に地獄を見せようと思います！