レモン水の効能

【レモン水の効能とは？？】

①ダイエット効果

②デトックス効果

③美肌効果

④目覚めがスッキリ

⑤息を爽やかに

⑥免疫力

⑦便秘解消

⑧消化促進

⑨疲労回復

⑩病気の予防


生のレモンをお水
又は
お湯コップ一杯に絞るだけ


簡単に作れます。

あのミランダ・カーは
温かいレモン水を飲んでいるそうですよ。


【注意】
歯のエナメル質を溶かすこともあるので
１日。
１～２杯までにしておきましょう。

胃の弱い人は空腹時に飲むことは避けて下さいね。