笑顔を絶やさないで

                                                                                                 

あなたのその笑顔を

　　たやさないで下さい


あなたのその優しさを

　　たやさないで下さい


人はみんな苦しさに耐えて

　　生きているのです


あなたのその一生懸命

　　生きている

　　人生を

　　たやさないでください

　　
　　　～須永博士～


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　http://blog.sakura.ne.jp/images_e/e/F0B2.gif笑顔の効果は？？



❶笑顔はα波の発生スイッチ

心身ともにリラックスして安らいでいる時や
集中力が高まっている時に
発生する脳波をα波といい、笑顔でこのα波を
意識的につくりだすことができます。


意識的に作られた笑顔でも
脳は
笑っているから楽しいと認識して
α波が発生される



❷笑顔はナチュラルキラー細胞を活発にする

おもしろいことがなくても
笑顔を心がければ効果あり



❸作り笑顔でもストレスを和らげる効果がある

笑顔の口の形をキープするだけで
作業中のストレスがすくなく
ネガティブな感情も抱きにくい

❹人間関係に大きな効果あり

笑顔でいる人は周りに人が集まり

『好意をを持っている』『歓迎している』『安心』『感謝』
等の意味があり人間関係をプラスにつなぐのに役立ちます。



❺困っても笑顔を忘れない

人は、視覚８３％・聴覚１１％・臭覚1.5％・触覚1.5％・味覚1％で
物事を判断する
顔は第一印象に大きく関係します。



あなたの笑顔！！
忘れず
健康的な楽しいアラフォー世代を過ごしましょう！